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高邑名门瑜伽招生
作者:gywdxj    发布于:2019-08-22 11:44:54    文字:【 】【 】【

高邑名门瑜伽招生

一、学习难度:零基础

二、适合人群:健身爱好者 宝妈 白领 退役军人 体校生 大学生 初高中毕业生 中专毕业生

· 三、课程

1、瑜伽概括 走近瑜伽世界,了解瑜伽的本质2、瑜伽起源及其发展

· (1)瑜伽和古印度(2)瑜伽的发现、分类3、瑜伽和冥想(1)冥想及其方法(2)五个身体层和人的身体脉轮(3)冥想预备练习(4)冥想与古那(5)打开人体脉轮(6)冥想练习、五持戒、脉轮(7)冥想的注意事项、常见种类4、瑜伽的练习(1)瑜伽的修炼技巧与饮食(2)瑜伽的修习方法与八大误区(3)女性练习瑜伽的八大要领(4)练习瑜伽的益处5、7种瑜伽的呼吸法6、9种调息法7、瑜伽契合、收束、凝视法8、4种瑜伽清洁术9、瑜伽体位法9、瑜伽体位法(1)瑜伽初、中、高级体式正位精讲解析(2)高温瑜伽体式与瑜伽放松体式10、瑜伽与疾病(1)7大身体系统(2)瑜伽与形体塑造(3)瑜伽与女性保养11、4种经典瑜伽套式减肥、产后恢复、修炼气质、减轻身体各部位

四、收费标准:名门瑜伽学院一次收费1999元,终身学瑜伽,学不会接着教,不再另行收费。

五、地址:高邑县电影院南100米名门酒店名门瑜伽

六、电话微信13383036762

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